La musculation: 2nde partie
Ici, vous accédez au planning à proprement parler du sanda.
Comment répartir vos entraînements sur la semaine, les mois pour plus d'effiacité?
Le planning vous donnera un aperçu possible de programme sur plusieurs semaines .
Le planning
En cliquant sur le lien planning en bas de paragraphe, vous obtiendrez la totalité du planning en PDF.
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